能量球
運動後的最佳能量補充！無需烘烤，只需要幾種材料就能做出美味的能量球。
食材
- 燕麥片 100g
- 花生醬 60g
- 印加果油 2 湯匙
- 蜂蜜 40g
- 黑巧克力碎片 30g
- 奇亞籽 1 湯匙
做法
- 將燕麥片放入大碗中
- 加入花生醬、印加果油、蜂蜜
- 攪拌至均勻混合
- 加入黑巧克力碎片和奇亞籽
- 搓成約 2 公分的小球
- 放入冰箱冷藏 30 分鐘即可享用
為什麼要加印加果油？
- 增加健康脂肪攝取
- 維生素E 保護細胞
- 讓口感更濕潤順滑
- 延長保存期限
保存方式
- 冷藏可保存 1 週
- 冷凍可保存 1 個月
- 運動前/後食用最佳
⚡ 運動聖品
這款能量球是運動愛好者的最愛！運動前吃一顆補充能量，運動後吃幫助恢復。高蛋白、高纖維，讓你保持能量滿滿！